黒酢にんにくで健康体を目指す!【サプリで簡単健康法】

男性

ダイエットに最適

お年寄り

有酸素運動と合わせる

黒酢にんにくはダイエットに効果的と世の中では言われています。大きな理由としては、豊富に含まれている必須アミノ酸が、脂肪を燃焼させる働きや筋肉を増強させる働きを促してくれるためです。しかし、あくまで脂肪燃焼を促すためだけですので、運動と合わせて飲む方が効果的です。黒酢にんにくを摂取しながら20分以上の有酸素運動を毎日継続することによってダイエットの効果が見えてきます。運動する時間がない場合は、学校の登校前や会社への出勤前に飲むだけでも効果的です。飲むことを継続することによって、リバウンドの心配が少なく痩せやすい体を作り上げることができます。また、原液のまま飲んでしまうとお腹を壊してしまう可能性もあります。必ず水などで薄めたものを飲むのが重要です。

腎臓や肝臓にも良い

黒酢は酢と同じで酸っぱく、酸が強いですがアルカリ性です。黒酢にんにくを飲むことによって体はアルカリ性に変わっていき、腎臓の利尿作用を促進させ、ダイエットやむくみの解消に効果が期待できます。また、食事制限をしながらダイエットをすると、体に必要な栄養が体外にでていきます。この時、影響を受けやすいのが肝臓です。肝臓は機能が落ちてしまうと、女性の場合は皮下脂肪がつきやすくなってしまったり、乳がんなどの危険性が高まります。これは女性ホルモンが過剰となってしまうのが原因です。女性ホルモンを分解してもらうには、肝臓の働きを活発化させる必要があります。肝機能を保ちながらダイエットを成功させるには、アミノ酸を摂取することが重要です。黒酢にんにくには酢の4倍以上アミノ酸が入っています。食事やサプリメントで黒酢にんにくを取り入れることによって、腎臓や肝臓などの体に優しいダイエットを続けることができます。